Olá a todos! Meu nome é Simone,
sou educadora física, pós graduada pela Faculdade de Medicina da USP, em
fisiologia do exercício e treinamento resistido na saúde, na doença e no
envelhecimento.
Trabalhei durante três anos em
duas clínicas de hemodiálise em São Paulo, ministrando exercícios físicos para
pacientes renais em tratamento de hemodiálise. Atuei junto ao Hospital das
Clínicas como professora voluntária na disciplina de Geriatria ministrando
aulas aos funcionários do hospital.
Atualmente sou professora do SESI
Osasco, atendo como personal trainner e personal trainner home care
(atendimento domiciliar) com exercícios terapêuticos.
E a partir de agora poderemos nos
comunicar através desse blog. Onde compartilharei novidades, curiosidades e
informações relevantes sobre exercício físico regular e como ele atua como um
fator de proteção, manutenção, promoção de saúde, prevenção e tratamento de
doenças.
Mesmo em casos de doenças crônicas
já instaladas a atividade física pode e deve ser utilizada como forma de
tratamento não medicamentoso, com cuidados e recomendações especiais a cada
população. Como é recomendado pelas Sociedades Brasileiras de Hipertensão e
Diabetes.
Minha maior paixão está na ação
transformadora que a prática regular de exercícios físicos promove na saúde.
Por isso, vou compartilhar com vocês assuntos voltados a essa área.
Espero contar com a participação e
colaboração de vocês! Estou aberta a sugestões de temas.
Até a próxima!
“Dar o exemplo não é a melhor
maneira de influenciar os outros. É a única.” (Albert Schweitzer).
